Новости компании


У каждого из нас когда-то наступает момент эмоционального выгорания. Так вот мы собрали приемы, которые помогут избавиться от эмоционального истощения и снова «зажечься» 🧨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏 Час тишины.
Разрешите себе в этот час ничего не делать. Попробуйте технику «свободного письма». Возьмите лист бумаги и запишите все, о чем сейчас думаете (только не о работе). Что волновало — может оказаться незначительным, а мысль, которая казалась глупой, может стать началом чего-то классного.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏 Время для счастья.
Каждый день делайте то, что делает вас счастливым. Сфокусируйтесь на том, что любите делать больше всего. В конце концов, сходите в питомник и возвращайтесь с новым другом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏 «Зависшее» дело.
Сделайте то, что давно откладывали. У каждого из нас есть «зависшие» и навязчивые дела, которые не требуют срочного выполнения. Но они забирают колоссально много энергии совершенно незаметно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏 Поговорите с самым классным человеком на Земле.
Пообщайтесь с самим собой. Напишите 100 вещей, которые хотите выполнить в жизни. Напишите письмо себе в будущее. Запланируйте отпуск, даже если кажется, что сейчас не время. Напишите, что вам нравится в себе. Пообещайте, что все трудности — временные.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌸 Неважно, что стало причиной эмоционального истощения, все эти советы не работают без одного главного пункта. Звучит он просто — любите себя и наслаждайтесь каждым днём!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#отдых #развитие #тандемсоветует #TandemTeam #строительство #строительныйбизнес #бизнес #саморазвитие #релакс #эмоции #эмоциональноевыгорание